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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	140	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	144	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	149	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	148	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	153	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	155	00:44:28	7,00 km
8	0,12 km	0:42	5:53	152	00:45:10	7,12 km

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