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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	146	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	157	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	157	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	162	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	164	00:33:05	6,00 km
7	0,56 km	2:44	4:53	157	00:35:49	6,56 km

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