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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	132	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	130	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	134	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	134	00:38:35	7,00 km
8	0,25 km	1:36	6:18	145	00:40:11	7,25 km

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