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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	145	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	159	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	166	00:18:21	3,00 km
4	0,50 km	3:12	6:22	166	00:21:34	3,50 km

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