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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	146	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	128	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	125	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	135	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	137	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	131	00:46:31	8,00 km
9	0,47 km	2:39	5:39	130	00:49:10	8,47 km

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