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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	120	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	132	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	132	00:15:32	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:05	118	00:15:34	3,01 km

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