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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	107	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	114	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	120	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	121	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	118	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	122	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	112	00:46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	121	00:53:24	8,00 km
9	0,04 km	0:14	6:00	121	00:53:37	8,04 km

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