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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	124	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	00:26:53	5,00 km
6	0,52 km	2:54	5:38	151	00:29:47	5,52 km

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