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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	127	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	9:03	9:03	132	00:16:31	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	137	00:24:57	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	135	00:33:13	4,00 km
5	1,00 km	8:33	8:33	131	00:41:46	5,00 km
6	1,00 km	8:12	8:12	137	00:49:58	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	131	00:56:55	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	141	01:04:39	8,00 km
9	0,35 km	2:23	6:46	139	01:07:02	8,35 km

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