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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	115	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	130	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	132	00:19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	130	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	128	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	132	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	132	00:44:53	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	138	00:51:23	8,00 km
9	0,66 km	4:08	6:16	134	00:55:31	8,66 km

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