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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	146	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	144	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	00:33:39	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:50	141	00:33:50	6,04 km

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