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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	127	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	134	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	145	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	148	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	146	00:32:05	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	151	00:38:06	6,00 km
7	0,47 km	2:48	5:57	155	00:40:53	6,47 km

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