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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,93 km	12:05	6:16	118	00:12:05	1,93 km
2	0,19 km	1:00	5:19	128	00:13:05	2,12 km
3	0,17 km	1:00	5:59	128	00:14:05	2,28 km
4	0,18 km	1:00	5:26	124	00:15:05	2,47 km
5	0,17 km	1:00	5:59	130	00:16:05	2,64 km
6	0,19 km	1:00	5:18	142	00:17:05	2,82 km
7	0,16 km	1:00	6:08	147	00:18:05	2,99 km
8	0,19 km	1:00	5:24	148	00:19:05	3,17 km
9	0,16 km	1:00	6:20	137	00:20:05	3,33 km
10	0,19 km	1:00	5:08	137	00:21:05	3,52 km
11	0,15 km	1:00	6:53	136	00:22:05	3,67 km
12	0,19 km	1:00	5:10	133	00:23:05	3,86 km
13	0,16 km	1:00	6:06	134	00:24:05	4,03 km
14	0,18 km	1:00	5:30	138	00:25:05	4,21 km
15	0,17 km	1:00	6:00	141	00:26:05	4,38 km
16	0,19 km	1:00	5:15	143	00:27:05	4,57 km
17	0,17 km	1:00	5:51	145	00:28:05	4,74 km
18	0,19 km	1:00	5:19	148	00:29:05	4,93 km
19	0,16 km	1:00	6:06	148	00:30:05	5,09 km
20	0,18 km	1:00	5:33	144	00:31:05	5,27 km
21	0,14 km	1:00	7:11	136	00:32:05	5,41 km
22	0,19 km	1:00	5:12	136	00:33:05	5,60 km
23	0,16 km	1:00	6:13	142	00:34:05	5,76 km
24	0,20 km	1:00	5:07	144	00:35:05	5,96 km
25	0,16 km	1:00	6:13	139	00:36:05	6,12 km
26	0,18 km	1:00	5:31	138	00:37:05	6,30 km
27	0,16 km	1:00	6:21	135	00:38:05	6,46 km
28	0,18 km	1:00	5:37	136	00:39:05	6,64 km
29	0,14 km	1:00	6:55	137	00:40:05	6,78 km
30	0,18 km	1:00	5:26	138	00:41:05	6,96 km
31	0,08 km	0:25	5:34	135	00:41:30	7,04 km

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