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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	119	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	118	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	119	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	125	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	129	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	113	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	117	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	118	00:47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	129	00:52:58	10,00 km
11	0,37 km	2:06	5:39	144	00:55:04	10,37 km

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