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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	128	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	132	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	134	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	136	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	138	00:46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	141	00:52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	148	00:58:05	10,00 km
11	0,21 km	1:06	5:13	150	00:59:12	10,21 km

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