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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	151	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	152	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	157	00:22:52	4,00 km
5	0,48 km	2:43	5:36	157	00:25:35	4,48 km

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