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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	110	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	118	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	118	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	120	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	127	00:32:11	5,00 km
6	0,04 km	0:13	5:43	120	00:32:24	5,04 km

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