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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	134	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	140	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	138	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	137	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	00:39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	138	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	134	00:50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	141	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	136	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	143	01:06:52	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	140	01:12:26	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	141	01:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	138	01:23:24	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	142	01:29:16	16,00 km
17	1,00 km	5:48	5:48	146	01:35:04	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	144	01:40:51	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	147	01:46:18	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	136	01:51:10	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	144	01:56:36	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	143	02:02:05	22,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	144	02:07:30	23,00 km
24	1,00 km	5:28	5:28	145	02:12:58	24,00 km
25	1,00 km	5:23	5:23	143	02:18:22	25,00 km
26	1,00 km	5:25	5:25	143	02:23:47	26,00 km
27	1,00 km	5:19	5:19	144	02:29:06	27,00 km
28	1,00 km	5:21	5:21	145	02:34:27	28,00 km
29	1,00 km	5:21	5:21	147	02:39:48	29,00 km
30	1,00 km	5:22	5:22	146	02:45:10	30,00 km
31	1,00 km	5:04	5:04	145	02:50:14	31,00 km
32	1,00 km	5:20	5:20	152	02:55:34	32,00 km
33	1,00 km	5:09	5:09	154	03:00:43	33,00 km
34	1,00 km	5:15	5:15	152	03:05:57	34,00 km
35	0,09 km	0:30	5:21	152	03:06:27	34,09 km

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