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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	106	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	120	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	129	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	132	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	136	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	138	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	143	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	142	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	142	00:53:52	9,00 km
10	0,10 km	0:38	6:25	141	00:54:30	9,10 km

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