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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	156	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	161	00:16:02	3,00 km
4	0,98 km	6:42	6:50	163	00:22:44	3,98 km
5	1,00 km	5:35	5:35	179	00:28:19	4,98 km
6	1,00 km	6:07	6:07	179	00:34:27	5,98 km
7	1,00 km	6:13	6:13	176	00:40:40	6,98 km
8	1,00 km	5:32	5:32	174	00:46:12	7,98 km
9	1,00 km	5:33	5:33	170	00:51:45	8,98 km
10	0,92 km	5:28	5:57	167	00:57:13	9,90 km

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