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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	112	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	115	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	116	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	122	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	118	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	120	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	117	00:46:05	7,00 km
8	0,14 km	0:47	5:28	123	00:46:52	7,14 km

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