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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	126	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	125	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	127	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	124	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	125	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	126	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	129	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	127	00:49:31	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:05	128	00:49:35	9,01 km

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