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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	116	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	127	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	133	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	145	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	155	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	156	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	134	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	00:39:32	8,00 km
9	0,02 km	0:04	3:24	147	00:39:35	8,02 km

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