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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	11:39	6:26	133	00:11:39	1,81 km
2	0,72 km	6:00	8:17	129	00:17:39	2,53 km
3	0,55 km	4:30	8:08	131	00:22:09	3,09 km
4	0,57 km	4:31	7:59	136	00:26:40	3,65 km
5	0,39 km	3:00	7:38	136	00:29:40	4,05 km
6	0,41 km	3:00	7:25	140	00:32:40	4,45 km
7	0,40 km	3:00	7:33	140	00:35:41	4,85 km
8	0,21 km	1:30	7:04	135	00:37:11	5,06 km
9	0,21 km	1:30	7:04	143	00:38:41	5,28 km
10	0,21 km	1:32	7:27	142	00:40:13	5,48 km
11	1,30 km	12:31	9:39	124	00:52:44	6,78 km

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