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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	117	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	130	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	143	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	142	00:33:47	6,00 km
7	0,77 km	4:29	5:49	141	00:38:17	6,77 km

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