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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	132	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	151	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	160	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	155	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	161	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	162	00:28:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	164	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	169	00:39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	158	00:43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	162	00:48:36	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	163	00:53:29	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	164	00:58:26	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	165	01:03:09	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	165	01:07:53	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	166	01:12:41	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	167	01:17:28	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	172	01:22:00	17,00 km
18	0,01 km	0:02	4:37	174	01:22:02	17,01 km

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