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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	116	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	129	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	133	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	131	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	123	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	127	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	124	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	114	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	118	00:52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	120	00:58:40	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	127	01:04:27	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	124	01:10:12	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	128	01:15:57	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	134	01:21:55	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	150	01:27:36	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	150	01:33:18	16,00 km
17	0,50 km	3:08	6:15	152	01:36:26	16,50 km

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