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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	115	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	132	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	140	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:40:35	7,00 km
8	0,94 km	5:06	5:26	154	00:45:41	7,94 km

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