10,1km Lite snällare tröskel
Löpning - Tempo
Kort upp/nerjogg. Målet var att hitta ett tempo nånstans mellan mara och halvmaratempo. Såklart forfarande sliten från förra helgen, men kändes ändå ok. Blev 10,1km med ett snitt på 3:36min/km. Unnade mig nedförsbacke första kilometern för att hitta lite bättre flyt 🙂
