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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	128	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	132	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	135	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	134	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	141	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	139	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	136	00:46:44	8,00 km
9	0,30 km	1:20	4:30	154	00:48:05	8,30 km

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