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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	139	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	150	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	150	00:24:09	5,00 km
6	0,63 km	3:03	4:49	152	00:27:12	5,63 km

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