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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	122	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	121	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	117	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	118	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	119	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	116	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	118	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	120	00:49:41	9,00 km
10	0,75 km	4:31	6:03	120	00:54:12	9,75 km

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