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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	115	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	132	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	136	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	144	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	148	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	150	00:45:39	8,00 km
9	0,45 km	2:29	5:35	154	00:48:08	8,45 km

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