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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	116	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	128	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	129	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	135	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	138	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	134	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	141	00:55:08	9,00 km
10	0,15 km	0:47	5:21	147	00:55:55	9,15 km

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