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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	132	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	135	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	136	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	137	00:43:16	8,00 km
9	0,71 km	4:02	5:41	139	00:47:19	8,71 km

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