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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	110	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	125	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	130	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	131	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	135	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	133	00:36:51	6,00 km
7	0,04 km	0:15	5:28	137	00:37:06	6,04 km

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