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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	116	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	135	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	130	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	127	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	17:00	17:00	112	00:41:03	5,00 km
6	1,00 km	55:24	55:24	103	01:36:27	6,00 km
7	1,00 km	40:01	40:01	99	02:16:28	7,00 km
8	1,00 km	8:11	8:11	126	02:24:39	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	116	02:29:31	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	108	02:35:08	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	118	02:39:50	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	133	02:44:47	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	131	02:49:16	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	127	02:53:39	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	133	02:58:02	15,00 km
16	0,35 km	1:48	5:10	148	02:59:50	15,35 km

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