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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	128	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	129	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	136	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	142	00:35:35	6,00 km
7	0,04 km	0:12	4:58	161	00:35:47	6,04 km

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