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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	128	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	166	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	164	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	166	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	168	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	169	00:41:11	8,00 km
9	0,37 km	1:46	4:47	172	00:42:57	8,37 km

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