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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	126	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	145	00:09:17	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	152	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	111	00:18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	118	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	115	00:28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	127	00:33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	118	00:37:57	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	123	00:42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	128	00:47:18	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	147	00:51:52	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	167	00:56:34	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	166	01:01:02	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:04	167	01:01:04	13,01 km

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