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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	139	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	142	00:36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	140	00:41:12	8,00 km
9	0,81 km	4:17	5:16	135	00:45:29	8,81 km

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