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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	130	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	139	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	134	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	136	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	8:15	8:15	119	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	8:30	8:30	104	00:39:55	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	133	00:46:16	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	134	00:52:36	8,00 km
9	0,21 km	1:44	8:19	121	00:54:20	8,21 km

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