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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	126	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	138	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	143	00:37:22	6,00 km
7	0,44 km	2:46	6:16	144	00:40:08	6,44 km

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