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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	90	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	147	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	151	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	154	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	158	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	158	00:38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	162	00:45:03	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	157	00:51:00	8,00 km
9	0,40 km	2:16	5:40	162	00:53:16	8,40 km

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