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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	145	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	156	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	156	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	168	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	165	00:36:02	6,00 km
7	0,07 km	0:25	5:47	146	00:36:27	6,07 km

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