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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	129	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	128	00:34:58	7,00 km
8	0,91 km	4:35	5:03	131	00:39:34	7,91 km

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