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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	146	00:04:24	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	155	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	159	00:13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	161	00:17:58	4,00 km
5	0,97 km	4:27	4:34	161	00:22:26	4,97 km

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