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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	157	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	149	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	155	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	155	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	156	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	159	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	147	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	145	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	145	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	153	01:05:46	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	150	01:11:49	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	155	01:17:22	13,00 km
14	0,03 km	0:13	6:14	149	01:17:35	13,03 km

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