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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	112	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	130	00:19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	131	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	129	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	131	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	132	00:38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	133	00:43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	134	00:47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	131	00:52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	128	00:57:09	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	131	01:01:57	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	128	01:06:57	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	139	01:11:39	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	134	01:16:22	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	129	01:20:52	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	126	01:25:29	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	139	01:30:05	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	130	01:34:52	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	128	01:39:43	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	134	01:44:28	22,00 km
23	1,00 km	4:42	4:42	136	01:49:10	23,00 km
24	1,00 km	4:43	4:43	137	01:53:53	24,00 km
25	1,00 km	4:37	4:37	134	01:58:30	25,00 km
26	1,00 km	4:34	4:34	132	02:03:04	26,00 km
27	1,00 km	4:38	4:38	133	02:07:42	27,00 km
28	1,00 km	4:36	4:36	132	02:12:18	28,00 km
29	1,00 km	4:42	4:42	138	02:17:00	29,00 km
30	1,00 km	4:33	4:33	136	02:21:33	30,00 km
31	1,00 km	4:34	4:34	132	02:26:07	31,00 km
32	1,00 km	4:43	4:43	133	02:30:50	32,00 km
33	1,00 km	4:48	4:48	135	02:35:38	33,00 km
34	1,00 km	4:49	4:49	136	02:40:26	34,00 km
35	1,00 km	4:48	4:48	138	02:45:14	35,00 km
36	1,00 km	4:33	4:33	134	02:49:47	36,00 km
37	1,00 km	4:37	4:37	133	02:54:24	37,00 km
38	1,00 km	4:49	4:49	135	02:59:13	38,00 km
39	1,00 km	4:45	4:45	137	03:03:59	39,00 km
40	1,00 km	4:50	4:50	138	03:08:49	40,00 km
41	0,01 km	0:05	6:45	143	03:08:53	40,01 km

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