Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
112
00:05:09
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
130
00:10:06
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
132
00:14:58
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
130
00:19:42
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
131
00:24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:33
4:33
129
00:28:48
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
131
00:33:36
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
132
00:38:23
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
133
00:43:00
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
134
00:47:48
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
131
00:52:39
11,00 km
12
1,00 km
4:31
4:31
128
00:57:09
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
131
01:01:57
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
128
01:06:57
14,00 km
15
1,00 km
4:41
4:41
139
01:11:39
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
134
01:16:22
16,00 km
17
1,00 km
4:29
4:29
129
01:20:52
17,00 km
18
1,00 km
4:38
4:38
126
01:25:29
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
139
01:30:05
19,00 km
20
1,00 km
4:47
4:47
130
01:34:52
20,00 km
21
1,00 km
4:50
4:50
128
01:39:43
21,00 km
22
1,00 km
4:46
4:46
134
01:44:28
22,00 km
23
1,00 km
4:42
4:42
136
01:49:10
23,00 km
24
1,00 km
4:43
4:43
137
01:53:53
24,00 km
25
1,00 km
4:37
4:37
134
01:58:30
25,00 km
26
1,00 km
4:34
4:34
132
02:03:04
26,00 km
27
1,00 km
4:38
4:38
133
02:07:42
27,00 km
28
1,00 km
4:36
4:36
132
02:12:18
28,00 km
29
1,00 km
4:42
4:42
138
02:17:00
29,00 km
30
1,00 km
4:33
4:33
136
02:21:33
30,00 km
31
1,00 km
4:34
4:34
132
02:26:07
31,00 km
32
1,00 km
4:43
4:43
133
02:30:50
32,00 km
33
1,00 km
4:48
4:48
135
02:35:38
33,00 km
34
1,00 km
4:49
4:49
136
02:40:26
34,00 km
35
1,00 km
4:48
4:48
138
02:45:14
35,00 km
36
1,00 km
4:33
4:33
134
02:49:47
36,00 km
37
1,00 km
4:37
4:37
133
02:54:24
37,00 km
38
1,00 km
4:49
4:49
135
02:59:13
38,00 km
39
1,00 km
4:45
4:45
137
03:03:59
39,00 km
40
1,00 km
4:50
4:50
138
03:08:49
40,00 km
41
0,01 km
0:05
6:45
143
03:08:53
40,01 km
4 oktober 2025 - 07:10
Långpass
Löpning - Långpass
Före den värsta stormen.
245 Training Load
-- from COROS
40,01
km
Distans
3:08:53
Tid
4:43
min/km
Snitt
132
Snittpuls
146
Maxpuls
172
Kadens
276
W
Effekt
annons