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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	112	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	120	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	114	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	117	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	121	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	124	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	123	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	123	00:41:24	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	126	00:46:12	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	124	00:51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	120	00:56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	114	01:02:04	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	115	01:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	112	01:12:45	14,00 km
15	0,91 km	4:28	4:54	120	01:17:13	14,91 km

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